Дієтологи пояснили, кому не можна їсти кавуни
Кавун – одна з найпопулярніших ягід літа.
Безумовно, це смачна та корисна ягода, проте деяким людям її є протипоказано. Дієтологи не рекомендують їсти кавун людям, які страждають на хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту. Особливо це стосується періоду загострення хвороб.
Також кавун не можна їсти при каменях у нирках, діареї, коліті. Ще одне протипоказання – захворювання передміхурової залози.
Всім іншим людям кавун їсти можна і потрібно. Кавун практично на 100% складається з води, але при цьому містить у своєму складі корисні вітаміни, мінерали та електроліти.
В кавуні багато лікопіну: цей каротиноїдний пігмент стимулює виробництво колагену та перешкоджає пошкодженню шкіри ультрафіолетовими променями.
Щодня можна з'їдати не більше 200 грамів кавуна.
Ранні кавуни краще не купувати, варто дочекатися початку сезону - це початок серпня. Справа в тому, що продавці підгодовують рослини нітратами, щоб ягода швидше дозріла.
