Виправлення зору за методикою Жданова

За радянських часів почала набирати популярності методика виправлення зору за завітами громадського діяча Володимира Жданова. Він пропагував теорію, що короткозорість, далекозорість, астигматизм можна виправити природно без доказового медичного лікування та операцій.

Методика Жданова базується на навчаннях таких діячів науки як Геннадій Шичко та Вільям Бейтс. Вони першими заговорили про альтернативні способи відновлення зорових функцій.

У чому суть методики Жданова

Жданов вважає, що відновити високу якість зору неможливо без відновлення душевної рівноваги та позбавлення від шкідливих залежностей — насамперед нікотинової та алкогольної.

Володимир Георгійович говорить про те, що зір погіршується через слабкість очних м'язів, а також через носіння оптики, що коригує, — окулярів і лінз. На думку Жданова, в окулярах зір тільки погіршується, тому що «очі не працюють», очні м'язи не потрібно напружуватися, і вони втрачають свої акомодаційні властивості. Як і його попередники – Шичко та Бейтс – Володимир Жданов вважає, що гострота зору залежить від роботи окорухових м'язів. Якщо вони перебувають у стані спокою, то очне яблуко має нормальну форму. Якщо людина фокусується на близьких предметах і віддалених об'єктах, то око починає витягуватися і набуває довгастої форми.

Професор дійшов висновку, що до розвитку аметропій (близорукості, астигматизму, далекозорості) наводить надмірне перенапруження цих м'язів. Окуляри та лінзи, на думку лікаря, сприяють прогресуванню порушень зору.

На основі навчань Шичко та Бейтса Володимир Жданов розробив методику комплексу вправ, які можуть допомогти відновити зір. Вони включають зорову гімнастику та вправи зміну поведінкових алгоритмів.

Гімнастика для очей по Жданову

Гімнастика очей за методикою Жданова включає перелік вправ, вкладених у зміцнення очних м'язів.

• Перша вправа – пальмінг. Ця вправа спрямована на розслаблення очей. Суть вправи полягає в тому, щоб скласти долоні будиночком та щільно прикрити ними очі. Лікті рук у цей час необхідно вперти в стіл, а пальці схрестити. Виконуючи вправу, дуже важливо перебувати у гарному настрої.
• Методика сонячного впливу на очі - робити вправу необхідно перед джерелом світла (яскрава лампа, пряме сонячне світло).
• Масаж повік. Методика полягає в самомасажі повік, який стимулює кровообіг, знімає напругу з очей. Масажувати повіки потрібно за певною технологією: спочатку двома пальцями, легко натискаючи на верхнє та нижнє повіки, масажувати зовнішній куточок ока, стимулювати перенісся, заплющувати очі на певний час.
• Стандартна гімнастика для очей: напрямок погляду вгору-вниз-вправо-вліво почергово, виконання «змійки» — фокусування погляду на різних точках зору.

Носіння «піратських окулярів»

Піратські окуляри є окулярами, одне зі стекол яких закрите шматочком чорного паперу або тканини. Володимир Жданов рекомендує носити окуляри щодня певну кількість часу, закриваючи темною тканиною то одне око, то інше.

На думку професора Жданова, подібна методика сприяє більш активній роботі того ока, яке не закрите тканиною.

Методика фіксованого погляду

Застосовувати цю методику необхідно перед вікном. Під час виконання вправи людина фокусує погляд на об'єкті на вулиці. Потім переводить погляд на шибку. Щодня об'єкт, на якому людина фокусує погляд, має бути все меншим і меншим за розміром.

Методика далі-ближча

Методика «далі-ближче» у тому, що людина дивиться на об'єкти, розташовані різних відстанях. На думку Жданова, така вправа активізує кровопостачання у сітківці, покращує акомодаційні властивості органу зору.

Думкова гімнастика

Уявна гімнастика була розроблена Вільямом Бейтсом. Під час пальмінгу потрібно представляти темні об'єкти: чорну завісу в театрі, екран монітора, що згасає, чорна пляма фарби, що розливається по стіні та інші подібні образи.

Ведення щоденника

Крім комплексу вправ, Володимир Жданов рекомендує вести щоденник, в якому потрібно записувати вправи, які були виконані за день. Громадський діяч вважає, що відображення на папері щоденних виконаних вправ має сприятливі властивості самонавіювання, яке налаштовує пацієнта на позитивний результат і якнайшвидше відновлення зору.

При виконанні гімнастики та веденні щоденника Жданов рекомендує своїм пацієнтам відмовитися від носіння окулярів та лінз. Це важливо важливий момент у забезпеченні успішного результату відновлення зору за його методикою.

Кому підходить методика Жданова

За словами самого професора Володимира Жданова, його методика відновлення зору підходить людям з міопією, пресбіопією, астигматизмом, косоокістю.

Жданов обіцяє, що при виконанні всіх умов (регулярна зорова гімнастика, ведення здорового способу життя, відмова від окулярів та лінз) призведе до повного відновлення зорових функцій.

Чи правда методика Жданова допомагає покращити зір?

Наукових доказів ефективності методики Жданова немає. В інтернеті можна знайти лише відгуки людей, які були на його лекціях та застосовували цю методику.

Справа в тому, що гіпотеза про те, що носіння окулярів та лінз сприяє зниженню гостроти зору, є невірною. Розвиток короткозорості, далекозорості, астигматизму у людини виникає внаслідок багатьох факторів: спадкової схильності, слабкості акомодації, травм ока, регулярної тривалої роботи поблизу, через вікові зміни.

При аметропія лікар може виписати пацієнту рецепт на окуляри або лінзи, щоб коригувати зорові спотворення. В іншому випадку очі будуть перебувати в постійній напрузі в спробі розглянути картинку, що може призвести до ще більшого погіршення зору. У правильно підібраних окулярах чи лінзах пацієнт бачитиме чітко і контрастно, очі не напружуватимуться, і мозок формуватиме чітке зображення.

Виконання гімнастики для очей не зашкодить органу зору, але відновити зорову гостроту до 100% не зможе. Це можливе лише за допомогою рефракційних операцій – лазерної корекції зору, імплантації факічних лінз, рефракційної заміни кришталика.

Користь гімнастики для очей

Щоденна гімнастика дійсно корисна для зору, але лише як допоміжний захід для зміцнення м'язів очей.

У деяких випадках комплекс гімнастичних вправ може нашкодити очам - при відшаруванні сітківки, відновленні після хірургічних втручань на очі, ослабленому імунітеті, інфекційно-запальних захворюваннях очей, головних болях, запамороченні.

Методика «соляризації» (сонячного на очі») теж досить спірна. Ультрафіолетове випромінювання згубно впливає на сітківку, тому очі потрібно берегти від сонця в будь-яку погоду — і взимку, і навесні, і влітку, і восени. Виконання подібної практики загрожує патологічними змінами на сітчастій оболонці.

Підходити до методики Володимира Жданова потрібно критично і з розумінням, що застосовувати технології відновлення зору за його завітами краще лише після консультації із кваліфікованим лікарем-офтальмологом. Будь-які спроби самолікування можуть посилити ситуацію та викликати ускладнення на очі.

Хто такий Володимир Жданов

Володимир Жданов - діяч у сфері природного відновлення зору. Володимир Жданов не має медичної освіти, отримав ступінь кандидата фізико-математичних наук. Виступає з лекціями про відновлення зору, що ґрунтуються на псевдонаукових теоріях Вільяма Бейтса.

Що робити, якщо ви помітили ознаки зниження зору

Якщо вам здається, що стали бачити гірше, запишіться на консультацію до офтальмолога та пройдіть діагностику зору. Тільки точні дані діагностики виявлять об'єктивні причини зниження зорової гостроти.