Кардіологи розповіли, як пережити погодну гойдалку
До групи ризику потрапляють метеозалежні люди та сердечники.
Різка зміна погоди може спричинити погіршення самопочуття та загострення хронічних захворювань. До групи ризику потрапляють метеозалежні люди із серцево-судинними проблемами.
Природа останнім часом дає несподівані сюрпризи – спочатку рекордна спека, а потім різке похолодання з градом та дощами. Це вкрай несприятливо позначається на здоров'я серця та судин.
На думку медиків, захиститися від таких перепадів допоможе прийом адаптогенних препаратів, наприклад, елеутерококу, лимонника китайського чи левзеї. Можна застосовувати і гормон мелатонін, який відповідає за роботу біологічних ритмів та допомагає краще переносити погодні зміни.
Хронічним хворим потрібно суворо дотримуватись вказівок щодо прийому лікарських препаратів, а при необхідності відразу звертатися до поліклініки для корекції дози ліків.
Легше пережити спеку і при цьому не підхопити застуду можна дотримуючись ряду правил. Влітку потрібно носити просторий одяг, що дихає, і вільне взуття, на голові повинен бути головний убір. Не можна також допускати великого перепаду температури на вулиці та в кімнаті. Оптимальна різниця, що відповідає санітарним нормам – 5 градусів.
У спеку потрібно пити більше простої води, щоб запобігти зневодненню та загусненню крові. У рідину можна додати трохи розчинних солей магнію або натрію.
При перших ознаках зневоднення і перегріву, таких як запаморочення, потемніння в очах, слабкість і біль голови, необхідно відразу вживати заходів.
