Медики пояснили, чому небезпечно ходити по дому босоніж
За підсумками періоду самоізоляції багато людей з подивом виявили, що розучилися ходити.
Щоб не втомлюватися після прогулянок помірної тривалості, потрібно правильно підбирати взуття — каже лікар-рефлексотерапевт.
"Якщо підошва взуття надто плоска або занадто жорстка, то під час ходьби можуть бути небажані удари п'ятою об землю. Це може бути причиною шпори п'яти, яка часто розвивається після 35-40 років. Захворювання, відоме як плантарний фасціїт, є запаленням у місці прикріплення фасції», — сказав лікар, зазначивши, що побоювання викликає і взуття на товстій шкіряній підмітці, яка не справляється з амортизацією навантаження на склепіння стопи та п'яту.
П'яткова шпора піддається лікуванню, але для цього може знадобитися хірургічне втручання. Крім взуття з тонкою подовою, небезпека становить і взуття на високих підборах, яке теж не пом'якшує ударне навантаження. Проблеми з п'ятами можна отримати навіть у результаті ходьби босоніж — наприклад, якщо у вас вдома занадто жорстка підлога.
"Якщо у вас вдома паркет - це добре, т.к. Деревина не провокує таких проблем. Але якщо ламінат, керамограніт чи плитка, то краще носити капці. Але не плоскі — стопа має перекочуватися під час ходьби. Особливо це важливо для людей із цукровим діабетом”, — пояснив лікар.
