Що таке гіпертонія і як її визначити та лікувати

На гіпертонію, за останньою інформацією, страждають від 10 до 12 мільйонів українців. Гіпертонія є поширеною хворобою, а її лікування може запобігти ризику виникнення інфаркту або серцевої недостатності.

Гіпертонія – це хвороба, що полягає у підвищеному артеріальному тиску: коли кров надмірно тисне на стінки артерій зсередини.

Підвищений тиск може призвести до інфаркту, інсультів, ниркової або серцевої недостатності, погіршення зору та інших ускладнень.

Часто хворобу важко виявити, оскільки має безсимптомний перебіг. Щоб виявити гіпертонію, треба постійно стежити за власним здоров'ям та вимірювати тиск.

У той самий час гіпертонію 2 ступеня можна відстежити з погіршенням зору.

Гіпертонія: основні симптоми та причини захворювання

Причини підвищення тиску можуть бути різними. Наприклад, тиск підвищується на тлі сильного емоційного стресу, вживання алкоголю або після значного фізичного навантаження. Втім, невдовзі тиск нормалізується. В інших випадках слід звертатися до лікаря.

Гіпертонія розвивається через надмірне вживання солі, психоемоційного стресу або ожиріння. Цією недугою здебільшого страждають жінки віком від 50 років.

Ризики зростають при малорухливому способі життя, а також якщо у пацієнта в сім'ї вже є ті, хто страждає на серцево-судинні захворювання.

Гіпертонію 1 ступеня визначити найважче, оскільки відсутні об'єктивні прояви ураження органів.

Отже, у гіпертонії багато причин, зокрема неправильний спосіб життя та генетика рідних.

Що таке гіпертонія? Це захворювання серцево-судинної системи, що проявляється систематичним підвищенням артеріального тиску.

Що повинен знати пацієнт, щоб запобігти артеріальній гіпертонії:

• Зверніться до лікаря при підвищеному підвищеному артеріальному тиску.
• У разі діагностування хвороби не займайтеся самолікуванням. Гіпертонію не можна вилікувати якимось одним набором ліків, а саме лікування триває довго та спрямоване на зниження тиску.
• При погіршенні самопочуття (головний, серцевий біль, запаморочення) треба проконсультуватися з лікарем. Крім того, важливу роль у лікуванні відіграє правильний режим праці та відпочинку.

Гіпертонія: народні засоби

Для того щоб хвороба не застала вас зненацька, краще почати профілактику гіпертонії вже зараз.

Раціон

Для першого разу достатньо нормалізувати свій раціон – виключіть із щоденного вживання горох, квасолю та темне м'ясо, макаронні вироби, смажені та надто жирні продукти. Більше вживайте молочні продукти.

Прогулянка

Якщо у вас раптово підвищився тиск і з'явився головний біль, медики рекомендують якнайшвидше вийти на свіже повітря. Вечірні 20-хвилинні прогулянки у парках чи лісі значно покращать самопочуття.

Рекомендовані та легкі фізичні вправи, але за умови, що кров'яний тиск не перевищує 160 мм.

Киньте шкідливі звички

Доведено, що куріння та алкоголь також є причинами гіпертонії. При високому артеріальному тиску протипоказані кава та чорний чай, а зелений чай при правильному використанні навпаки допоможе знизити тиск.