Як прискорити обмін речовин: дієтолог розповіла дієві способи
Турецький дієтолог Хюлья Чагатай розповіла, що може вплинути на обмін речовин.
За словами дієтолога, спалити калорії, придушити апетит та прискорити метаболізм допоможе червоний перець.
Фахівець пояснила, що стимуляція симпатичної нервової системи призводить до викиду з мозкової речовини та надниркових залоз катехоламінів. Це прискорює енергетичний та жировий обмін.
Чагатай повідомила, що перець стимулює спалювання зайвих калорій після їди. Однак вона закликала не зловживати цим продуктом, щоб не викликати подразнення шлунково-кишкового тракту. Тим більше, людям із захворюваннями шлунка чи кишківника кількість червоного перцю в раціоні слід звести до мінімуму.
Також дієтолог нагадала, що покращити метаболізм і позбутися зайвих кілограмів допоможе фізична активність та вживання більшої кількості води.
Відділ Всесвітньої організації здоров'я щодо вивчення ракових захворювань опублікував тривожні результати дослідження.
