Королівська дієта: секрети стрункої фігури Кейт Міддлтон

Для Кейт Міддлтон здорове харчування – це тимчасовий спосіб скинути зайві кілограми, а повноцінний спосіб життя. Герцогиня ніколи не їсть фастфуд, більше того, навіть нянь королівських нащадків заборонено наближатися до мереж швидкого харчування. У чорний список Кейт відправила не лише хот-доги та бургери, а й усю жирну їжу в принципі. Свіжі овочі та фрукти, морепродукти та біле м'ясо – ось основа раціону герцогині. Також Кейт не забуває і про розвантажувальні дні, які влаштовує мінімум раз на тиждень.

А ще Кейт Міддлтон – велика шанувальниця дієти П'єра Дюкана. Багато білків, мало вуглеводів - головне правило однієї з найпопулярніших дієт на планеті. І, незважаючи на те, що і сам Дюкан, і його дієта не раз піддавалися гострій критиці, у цієї системи харчування, як і раніше, залишається чимало послідовників у всьому світі. Кейт вперше познайомилася з дієтою Дюкана у 2011 році, коли готувалася до весілля. І з того часу ця система живлення супроводжує герцогиню щоразу, коли потрібно прийти у форму після пологів.

Якось Кейт прямо запитали про секрет її ідеальної фігури. Дівчина жартівливо відповіла: "Мені доводиться постійно бігати за своїми дітьми". Але, як відомо, у кожному жарті є частка правди. Міддлтон дійсно регулярно відчуває фізичні навантаження. І не тільки на прогулянках з дітьми, а й на заняттях різними видами спорту - від марафонів та плавання до йоги та спортивної ходьби.