Кеплять нерви: 6 ознак того, що у вас стрес
Сучасна людина вже звикла до постійного стресу у його житті. Однак такий стан не є нормальним. Постійні стреси ведуть до виснаження нервової системи та серйозних проблем зі здоров'ям. Якщо у вас є хоча б 3 ознаки – терміново виходьте у відпустку. Якщо ці симптоми сильно турбують вас – не зволікайте з візитом до лікаря.
Комок у горлі
Відчуття "кома" у горлі - це неприємне відчуття, коли людині важко дихати та ковтати. Виникає воно через спазму стравоходу. Часте відчуття грудки в горлі свідчить про постійний стрес.
Підвищена чутливість до болю
Стрес провокує біль у спині, кінцівках та животі, якого раніше не було. Багато досліджень показують, що постійна ниючий біль у животі характерна для людей, які часто нервують. Також під час стресу будь-який біль відчувається гостріше.
Приплив спека
Необгрунтоване підвищення температури та безпричинні напади жару – можлива ознака хронічного стресу. Також ми часто відчуваємо припливи спека перед важливими та хвилюючими подіями.
Дзвін у вухах та загострення нюху
Емоційний стан впливає роботу органів чуття. Через сильний стрес ви можете гостріше відчувати запахи або відчувати дзижчання і дзвін у вухах. Однак такі ознаки також можуть бути симптомами серйозного захворювання, тому про них потрібно повідомляти лікаря.
Здуття живота та порушення апетиту
Людина, яка відчуває стрес, часто відчуває огиду до їжі або, навпаки, постійно відчуває голод. Порушення режиму харчування призводить до болів у животі. Іноді через стрес живіт може хворіти і здуватись без видимої причини.
