"Загорніть та насолоджуйтесь". Рецепт низькокалорійного рола всього із семи простих продуктів

Для рола знадобиться лаваш, куряче філе, капуста, огірок, солодкий перець, соєвий соус та сметана.

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу ya.na.cooking розмістила рецепт приготування низькокалорійного рола з куркою.

Продукти

• лаваш;
• куряче філе;
• капуста;
• огірок;
• солодкий перець;
• соєвий соус;
• крем.

Приготування

1. Наріжте кубики філе, додайте соєвий соус і обсмажте на сковороді.
2. Тонко поріжте капусту та огірок, соломкою – солодкий перець.
3. Змішайте капусту та огірок зі сметаною, посоліть.
4. За бажання змастіть лаваш сметаною, викладіть філе, салат з овочів та солодкий перець, загорніть у лаваш.
5. Підрум'яніть на сухій сковороді з обох боків і насолоджуйтесь.

Тейлор Свіфт і Тревіс Келсі здивували поповненням у родині: неочікувані подробиці 14 липня 2026 р.

Продюсер Іван Клименко став членом Академії звукозапису та наблизився до премії GRAMMY для України 14 липня 2026 р.

Чи буде вихідний на День Незалежності України 2026 року: українцям дали остаточну відповідь про 24 серпня 14 липня 2026 р.

Жінка прибрала речі з шафи батька після його смерті та зробила несподівану знахідку (фото) 14 липня 2026 р.