3 смачні продукти, які допоможуть захистити організм від грипу та застуди
Восени і взимку організм особливо схильний до впливу різних захворювань. Розповідаємо, які продукти допоможуть захистити себе від грипу та застуди.
3 смачні продукти, які допоможуть захиститися від грипу та застуди
Мед
До складу меду входять вуглеводи, мінерали та мікроелементи. Також до нього входять органічні кислоти, вітамін С та вітаміни групи В.
Мед має антибактеріальні властивості, стимулює травлення та зміцнює імунітет. На день варто вживати близько 50 г цього продукту, щоб захистити свій організм.
Вони застрягли
Обліпиха містить величезну кількість вітамінів. Також ця ягода є джерелом аскорбінової кислоти. Крім цього обліпиха здатна уповільнити старіння шкіри.
Малина
У малині міститься саліцилова кислота, що допомагає знизити температуру тіла. Малинове варення є не тільки жарознижувальним, а й загальнозміцнюючим засобом, що відновлює. Використовуйте його як профілактику сезонних захворювань.
