5 найкорисніших різновидів чаю
Якщо ви хочете вести здоровий спосіб життя, то дуже важливо стежити за тим, що ви п'єте. У нашій статті ми розповімо про 5 найкорисніших трав'яних чаїв, які допоможуть не тільки урізноманітнити ваш раціон, але дати вашому тілу безліч корисних речовин.
Мало хто знає, але в Стародавньому Китаї чай був вигаданий саме як лікарський засіб і лише згодом його почали використовувати як напій. Незважаючи на те, що наша медицина зробила крок вперед, вчені відзначають, що багато компонентів, які є в різних сортах чаю, дійсно можуть позитивно впливати на ваше здоров'я. Поговоримо про найкорисніші різновиди чаю.
Чай з куркумою
Відомо, що куркума є цілющим компонентом із протизапальними властивостями. Крім того, цей продукт доступний, його легко приготувати вдома, і чай з неї не містить кофеїну. Пряний смак куркуми можна поєднувати з травами, що робить її універсальним компонентом.
Ромашковий чай
Цей напій рекомендується з різних причин. По-перше, він сприяє гарному сну і знімає стрес та занепокоєння. Це робить ромашковий чай дуже корисним напоєм перед сном. Також фахівці зазначають, що ромашковий чай допомагає при менструальних болях, остеопорозі та симптомах застуди.
Чай із гібіскусу
Цей трав'яний чай також не має кофеїну. Фахівці зазначають, що регулярне вживання даного напою в адекватних дозах покращує здоров'я печінки, а також допомагає схуднути. Більше того, його можна придбати у готовому вигляді або приготувати своїми руками.
Чай Улун
Чай Улун містить поліфеноли, які приносять дивовижну користь здоров'ю. Він також може допомогти знизити рівень холестерину та допомогти здоровій роботі серця. Якщо вам подобається смак зеленого чаю, і ви хочете спробувати щось міцне, спробуйте Улун чай.
Імбирний чай
Його зазвичай рекомендують при застудних захворюваннях, або лікування болю в горлі та кашлі. Однак мало хто знає, що імбирний чай також може допомогти запобігти проблемам із травленням і є ефективним засобом від нудоти. Він містить гінгерол – сполуки, що надають йому характерного смаку і запаху, які також можуть допомогти при діабеті. Його можна заварювати самостійно або змішати його з чорним, зеленим чаєм.
