Вчені виявили приємний спосіб знизити ризик смерті
Дослідники з'ясували, що друзі – це життєдайний бальзам, який знижує ризик смерті. Спілкування з рідними людьми зменшує стресові відчуття та дарує комфорт. Докладніше про дослідження розповідаємо у матеріалі.
Подробиці
Експерти виявили, що для людей віком 80 років щоденне спілкування більш ніж удвічі знижує ризик смерті у наступні п'ять років у порівнянні з тими, хто звик до самотнього життя.
У той час як кожен п'ятий із найбільш ізольованих людей помер протягом п'ятирічного експерименту, з 14 піддослідних, які вели активну комунікацію із соціумом, помер лише один.
Навіть люди, які спілкувалися лише іноді, зменшили ризик смерті до одного з 11-ти, а ті, хто спілкувався раз на тиждень, знизили ризик до одного з 13-ти.
Вчені пояснили, чому спілкування із друзями продовжує життя. Дослідники із Західнокитайської лікарні Сичуаньського університету припустили, що наявність багатьох співрозмовників може сприяти здоровішій поведінці, збільшити фізичну активність та зменшити стрес.
За п'ять років спостереження експеримент показав, що що частіше соціальна активність, то довша тривалість життя. Це з тим, що соціальна ізоляція часто приносить дискомфорт і стрес. А це впливає на виробництво білих кров'яних тілець.
Вчені з Університету Каліфорнії заявили, що стрес підвищує активність генів, які викликають запалення в організмі, одночасно знижуючи активність генів, що борються із хворобами, сприяючи високому рівню запалення в організмі.
Крім цього, деякі дослідження навіть припускають, що соціальна ізоляція може збільшити ризик деменції. Однак остаточних підтверджень цьому поки що немає.
