Щоденний душ шкодить здоров'ю: фахівець розповіла, як часто можна купатися
Медик Шеріл Літгоу розповіла, що не обов'язково приймати душ щодня. Більше того, зловживання цією процедурою негативно впливає на здоров'я шкіри.
Ранковий душ може знизити рівень стресу, зарядити енергією та позбавить вас токсинів. Однак щоденні водні процедури завдадуть більше шкоди, ніж користі. Частий прийом душу, особливо з гарячою водою, може порушити процес підтримки здорової шкіри, а також викликати сухість, подразнення та свербіж.
Медик розповіла:
Суха шкіра має слабший захист від інфекцій та алергенів з бактеріями, що порушують бар'єри.
Також експерт розповіла, що надмірне очищення різних ділянок тіла також завдає шкоди нашій шкірі. Справа в тому, що антибактеріальні засоби знищують усі типи бактерій, включаючи корисні. Літгоу каже:
Відійдіть від щоденного ритуалу прийняття душу. Просто вимийте ці важливі ділянки та дозвольте своїм здоровим мікроорганізмам процвітати.
Експерт стверджує, що для гарного самопочуття достатньо приймати душ кілька разів на тиждень. Однак не варто нехтувати водними процедурами, якщо ви спітніли або забруднились.
