Медики розповіли, чому волосся сивіє
Їли ви знайшли у себе сріблясте волосся після важкого трудового дня, лякатися не варто, адже стрес є відомим фактором передчасного посивіння.
Для початку розберемося, через що може з'являтися сивина, якщо вікові зміни в організмі не є її причиною:
Шкідливі звички, монодієти, відсутність режиму сну та відпочинку;
Аутоімунні захворювання (вітіліго, захворювання щитовидної залози, синдроми передчасного старіння);
Генетична схильність;
Рентгенівське випромінювання;
Ультрафіолетове випромінювання;
Дефіцит нутрієнтів (мідь, залізо, селен, марганець, вітаміни групи В, вітаміни Д3, А, С);
Зловживання знебарвленням волосся, агресивними фарбуваннями.
Але особливе місце у списку причин передчасного посідання волосся займають стресові фактори. Цей факт підтверджено не одним науковим дослідженням: так, команда вчених із Гарвардського університету заявила, що їм вдалося встановити чіткий зв'язок між емоційною напруженістю та появою сивини. Довгий час передбачалося, що стрес прискорює процес старіння — і від цього, подібно до природної появи сивини через вікові зміни, волосся втрачає колір. Також висловлювалася думка про специфічну реакцію на стрес імунної системи, яка атакує сама себе. Але реальна причина появи сивини через стрес виявилася іншою.
Дослідники встановили, що іноді сильна нервова перенапруга викликає в мозку реакцію «бий або біжи» — вона властива як людям, так і тваринам. Саме ця реакція діє на симпатичну нервову систему, яка активує стовбурові клітини, які відповідають за забарвлення волосся. Порушення звичного ритму роботи стовбурових клітин призводить до збою, коли вони перестають коректно працювати. Причому наслідки цього дисбалансу незворотні: волосся вже назавжди залишається сивим.
Що потрібно знати про профілактику передчасного посідання?
Якщо ви часто нервуєте - через роботу або з особистих причин, фахівці радять дотримуватися наступних рекомендацій:
Відмовтеся від шкідливих звичок, збалансуйте харчування, режим сну та відпочинку;
Намагайтеся мінімізувати стресові чинники. Якщо ви знаєте, що на вас точно чекає психологічно важкий період, не полінуйтеся проконсультуватися з лікарем щодо прийому седативної терапії (заспокійливих препаратів);
Відвідайте трихолога, ендокринолога та терапевта, щоб провести діагностику щодо виявлення дефіцитів макро- та мікроелементів у вашому організмі.
Як профілактика передчасної появи сивини слід звернути увагу і на спеціальні процедури – наприклад, мезотерапію та плазмотерапію шкіри голови. Поліпшити загальний стан волосяного покриву також допоможе масаж безпосередньо голови, так і шийно-коміркової зони. Разом з лікарем-трихологом ви зможете підібрати правильний догляд, що відповідає вашому типу шкіри та волосся. Така комплексна дія допоможе зупинити посивіння волосся, підтримати їх здоров'я і красу в напружений життєвий період.
