Вчені назвали найнебезпечніший вид відпочинку для здоров'я людини
Чим більше людина дивиться фільмів та програм, тим гірше починає працювати її серце.
Вчені, які представляють Американську кардіологічну асоціацію, назвали найнебезпечніший вид відпочинку здоров'ю людини. Фахівці стверджують, що сидіння перед телевізором у поєднанні з поїданням великої кількості шкідливої їжі може спровокувати серцево-судинні захворювання, а й передчасну смерть.
Як пояснили американські кардіологи, час, який люди проводять на дивані перед телевізором, набагато небезпечніший для здоров'я, ніж повний робочий день в офісі. Справа в тому, що відпочиваючи, людина довгий час перебуває в тому самому становищі і вживає більше шкідливої їжі. Зазвичай це солоні, солодкі та дуже калорійні страви, які негативно впливають на роботу внутрішніх органів. Як вдалося довести під час одного з недавніх досліджень, у людей, які дивляться телевізор понад 4 години на день, загроза виникнення хвороб серця і навіть передчасної смерті зростає на 50%. Щоб не допустити такого розвитку подій, вчені рекомендують використовувати замість ситних та шкідливих закусок фрукти чи овочі, а також робити невеликі перерви та розминки.
За словами професора Кіта Діаса, який опікується проблемами поведінкового здоров'я в Колумбійському університеті, інноваційні технології подарували людині нескінченний контент, але слід пам'ятати, що саме він провокує проблему ожиріння. Чим більше людина дивиться фільмів та програм, тим гірше починає працювати її серце. Щоправда, любителі диванного відпочинку можуть частково нівелювати загрозу. Зробити це вдасться за допомогою регулярних занять спортом.
Почитати ще:
