Вчені розкрили секрет продовження життя
Людина живе довше, якщо вважає своє життя корисним.
В Університеті коледжу Лондона пройшло дослідження, результати якого встановили взаємозв'язок між тривалістю життя і радістю від нього. Свій секрет продовження життя вони опублікували в журналі Proceeding of the National Academy of Sciences.
Фахівці університету понад 5 років стежили за життям 7304 чоловіків та жінок віком від 50 років. Їх спостереження виявили, що показники здоров'я та самопочуття вищі у тих людей, які вважають своє життя насиченим, корисним, активним і правильним. За словами вчених, такі люди живуть довше як мінімум на третину.
Близько 73% людей з хорошим самопочуттям регулярно проводили час на відпочинку, ходили в каву, театри, музеї, подорожували, займалися вивченням іноземних мов, відвідували спортзали та виставки. Крім цього, ці 73% людей перебували в різних громадських організаціях, покликаних в тій чи іншій мірі допомагати людям, тваринам або просто природі.
На думку дослідників, люди, які ведуть настільки активне життя у дорослому віці, відчувають свою значущість та свідомість життя. Ці люди не схильні до щоденних роздумів про те, наскільки погане їхнє життя і наскільки вони вже старі. Результатом такого підходу стає оздоровлення організму, адже, як відомо, позитивний настрій здатний багато на що.
Також наголошується, що ступінь душевного благополуччя є навіть більшим фактором, що впливає на тривалість життя, ніж гени. Фахівці із Сан-Франциско вивчили найбільше генеалогічне дерево на планеті, проаналізувавши мутації в геномах 54 млн людей. З'ясувалося, що найчастіше кількість прожитих років залежала від зовнішніх факторів (благополуччя, відсутність стресів, оптимальні фізичні навантаження тощо), ніж генів.
Почитати ще:
