Ці продукти підвищують ризик деменції
«Намагайтеся обмежити споживання цих продуктів і, по можливості, вибирайте продукти з низьким вмістом жиру»
Нині 7% людей віком від 65 років мають деменцію. Австралійські вчені з організації Dementia Australia повідомили про продукти, які слід обмежити, оскільки вони збільшують ризик деменції.
Дослідники стверджують, що відмова від шкідливих продуктів не є 100% гарантією того, що у вас не розвинеться деменція, але ризик розвитку цього дегенеративного захворювання мозку значно знижується.
Експерти встановили, що до шкідливих продуктів, що сприяють розвитку деменції, також належать продукти, що містять насичені жири та трансжири. До них відносяться:
- жирна молочна продукція, зокрема вершкове масло,
- шоколад,
- сало,
- м'ясо,
- пальмова та кокосова олії,
- насичені трансжирами фастфуд, смажені страви та закуски,
- покупна випічка, у тому числі торти та печиво.
Дослідження показало, що люди, які споживають перелічені вище продукти, мають більш високий ризик розвитку недоумства.
"Намагайтеся обмежити споживання цих продуктів і, по можливості, вибирайте продукти з низьким вмістом жиру", - порадили дослідники.
Згідно зі статистикою британської служби охорони здоров'я (NHS), одна з 14 осіб віком від 65 років має деменцію.
За оцінками, до 2025 року у Великій Британії проживатиме понад 1 мільйон осіб з деменцією.
