Спалюють до 5 тисяч калорій на день: 20 професій, які допомагають схуднути

Дата публікації: 5 травня 2024 р.

Спалюють до 5 тисяч калорій на день: 20 професій, які допомагають схуднути

Експерти з'ясували скільки калорій витрачають під час роботи представники різних професій. Спираючись на ці знання, можна чіткіше побудувати свій план схуднення — з відповідним дефіцитом калорій, але смачними бонусами, які не зашкодять фігурі.

За статистикою, більшість людей проводить на робочому місці 253 дні на рік. І поки одні працівники набирають вагу і набувають хронічних захворювань, інші активно спалюють калорії — і можуть собі дозволити бургери та солодощі наприкінці кожної робочої зміни.

А ти знаєш скільки калорій спалює твоя трудова діяльність? Ось список найпоширеніших «жироспалюючих» професій, який допоможе проаналізувати свій спосіб життя.

Пожежний – 5080 калорій за зміну
Лісник - 4900 калорій
Хатня робітниця - 4480 калорій - а ось і мотивація більш активно стежити за порядком у будинку!
Фітнес-тренер - 4128 калорій
Покрівельник - 4000 калорій
Фермер - 3808 калорій
Смітник — 2840 калорій
Будівельник - 2754 калорій
Продавець-консультант - 2544 калорiї.
Стюардеса - 2380 калорій
Професійний рибалка - 2240 калорій
Сантехнік - 2000 калорій
Поліцейський - 1632 калорії
Няня, вихователь - 1600 калорій
Офіціант - 1400 калорій
Масажист - 1340 калорій
Собачник — 1272 калорії
Кур'єр з авто - 880 калорій
Перукар - 840 калорій
Офісний працівник – 600 калорій

Як бачиш, калорії можна спалювати навіть при сидячій роботі! Головне — не захоплюватися покриттям дефіциту і немає шкідливості, і все-таки не забувати про важливість фізичних вправ.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!