Вчені назвали найнебезпечнішу для здоров'я позу: помилка багатьох
Багато людей, самі того не підозрюючи, роблять фатальну помилку і сидять зі схрещеними ногами. Один спосіб полягає в схрещуванні в колінах, інший - у кісточках. І обидва вони завдають шкоди здоров'ю та поставі.
Подібна поза здатна призвести до усунення стегон. За словами професора Адама Тейлора, згодом одне з них може і зовсім виявитися вищим за інше.
Вчений стверджує, що схрещування ніг буквально змінює швидкість руху крові по венах та судинах, що може навіть обернутися утворенню тромбів у нижніх кінцівках.
Низка дослідників стверджує, що найбільш небезпечно класти одну ногу на іншу.
Справді, таке сидіння може спричинити підвищення кров'яного тиску через скупчення крові у венах. І це може збільшити ризик пошкодження ваших кровоносних судин.
Чим довше ви перебуваєте в такій позі, тим вищий шанс отримати зміни довжини м'язів та нашкодити тазовим кісткам. Більше того, вона шкодить не лише нижній частині тіла, а й провокує зміщення хребта та порушення правильного становища плечей.
Постраждати через сидіння зі схрещеними ногами може і голова, яку через деякий час любителі цієї пози починають тримати неправильно.
Фахівець рекомендує уникати тривалого перебування в одній позі та регулярно займатися активними видами спорту, щоб підтримувати здоров'я.
