Спалюють до 5 тисяч калорій на день: 20 професій, які допомагають худнути
За статистикою, більшість людей проводить на робочому місці 253 дні на рік. І поки одні працівники набирають вагу і набувають хронічних захворювань, інші активно спалюють калорії — і можуть собі дозволити бургери та солодощі наприкінці кожної робочої зміни.
А ти знаєш скільки калорій спалює твоя трудова діяльність? Ось список найпоширеніших «жироспалюючих» професій, який допоможе проаналізувати свій спосіб життя.
-
Пожежний – 5080 калорій за зміну
-
Лісник - 4900 калорій
-
Хатня робітниця - 4480 калорій - а ось і мотивація більш активно стежити за порядком у будинку!
-
Фітнес-тренер - 4128 калорій
- Покрівельник - 4000 калорій
- Фермер - 3808 калорій
- Смітник — 2840 калорій
- Будівельник - 2754 калорі
- Продавець-консультант - 2544 калорiї.
- Стюардеса - 2380 калорій
- Професійний рибалка - 2240 калорій
- Сантехнік - 2000 калорій
- Поліцейський - 1632 калорії
- Няня, вихователь - 1600 калорій
- Офіціант - 1400 калорій
- Масажист - 1340 калорій
- Вигульник собак - 1272 калорії
- Кур'єр з авто - 880 калорій
- Перукар - 840 калорій
- Офісний працівник – 600 калорій
-
Як бачиш, калорії можна спалювати навіть при сидячій роботі! Головне — не захоплюватися покриттям дефіциту і немає шкідливості, і все-таки не забувати про важливість фізичних вправ.
