Тренування волосся: що треба робити, щоб мити голову рідше

Справа в тому, що для кожної з нас є своя вірна відповідь: хтось користується шампунем двічі на тиждень, хтось щодня. Але майже всі ми часом ставимо собі запитання: «А чи не можна робити це рідше?»

Не дивно, що TikTok завірусилася техніка «тренування волосся», яка дуже проста — досить просто поступово збільшувати паузи між водними процедурами. Блогери стверджують, що це допомагає шкірі голови звикнути виробляти менше себуму, завдяки чому волосся довше виглядає чистим.

Чи це так? На жаль, ні: як пояснює трихолог Хелен Ріві, волосся — не собака, яку можна дресирувати. А трихолог Еббі Юнг додає, що вироблення шкірного сала залежить від балансу наших гормонів, а не від того, як ми часто буємо в душі. Іншими словами, якщо ти терпітимеш свербіж, надмірну кількість жиру або неприємний запах, то навряд чи привчиш волосся поводитися інакше — швидше зашкодиш мікробіому шкіри голови.

Почнемо з головного: мити голову щодня — один із варіантів норми. Зрештою ми вмиваємося вранці і ввечері, і ніхто нас за це не соромить — ні блогери, ні медики. Не варто думати, що шкіра під волоссям якісно настільки відрізняється від шкіри обличчя, що для неї є якісь окремі правила.

Отже, частота миття не пов'язана із здоров'ям волосся. Однак із зручністю ще як! За словами трихологів, якщо ти хочеш змінити свій графік і рідше користуватися шампунем та кондиціонером, то допоможуть не паузи, а кілька лайфхаків.

Ця проста процедура допоможе перерозподілити себум по всій довжині локонів, а також відполірує волосся та забезпечить шкірі голови м'який та делікатний масаж. Скористайся щіткою з кабаною щетиною: старатися особливо не доведеться - вистачить трьох хвилин перед сном. Не чекай миттєвих результатів - волосся почне виглядати краще приблизно через місяць.

Принцип простий: чим краще щось відмито, тим більше часу знадобиться, щоб воно знову забруднилося. Тому варто додати у свою б'юті-рутину шампунь глибокого очищення або пілінг для шкіри голови - використовуй їх раз на один-два тижні.

Мій голову трохи теплою водою

Використовуй сухий шампунь.