Чому дитина розсіяна та як їй допомогти?
Якщо ви помічаєте, що ваш малюк часто не чує ваші прохання, регулярно щось губить, швидко забуває нову інформацію, не доводить справи до кінця, то, можливо, проблема в розсіяній увазі. Варто допомогти дитині навчитися правильно сприймати об’єкти та явища навколо, а також концентруватися на них. Поговорімо про те, що викликає неуважність, як позбутися цієї проблеми, а головне — як не допустити її появи.
Чому зникає увага?
Дитина може бути розсіяною, якщо певні чинники заважають їй повністю зосередитися на задачі або діяльності.
- Нестача інтересу або мотивації. У цьому випадку розсіяної уваги легко уникнути, якщо перетворити завдання на цікаву гру.
- Надмірне навантаження, стрес або хвороби. Розсіяна увага дитини може бути наслідком поганого самопочуття або психоемоційної напруги. Коли малюк втомився, зголоднів або посварився з кимось із близьких, йому важко сфокусуватися на чомусь важливому.
- Прокрастинація. Те, що ми називаємо розсіяною увагою, може бути цілком усвідомленим відкладанням на потім. Щоб допомогти дитині позбутися цієї звички, розділяйте складне завдання на кілька частин, складайте плани, давайте дитині прості інструкції.
Як ще боротися з неуважністю?
Насамперед потрібно створити здорове психологічне середовище. Це допоможе розслабитися, а значить, позбутися розсіяності буде легше. Крім того, візьміть до уваги ще кілька дієвих стратегій.
Чіткий розпорядок дня
Основна профілактика розсіяної уваги — це стабільний режим. Складіть розпорядок навчання й відпочинку, визначте конкретний час для сну, харчування, гігієнічних процедур, фізичної активності, домашніх справ тощо. Зробіть із дитиною щоденник або календар із конкретними завданнями на тиждень чи місяць. Удома можна використовувати наліпки з підказками, щоб допомогти малечі зосереджуватися на тій чи іншій діяльності.
Правильний простір
Подбайте, щоб під час навчання ніщо не відвертало увагу дитини. Вимкніть музику, приберіть іграшки й гаджети, зберігайте тишу. Погодьтеся, набагато легше сконцентруватися, коли на фоні не бурмоче телевізор і не кричить молодший брат. Крім того, розсіяним дітям допомагає контроль часу. Запропонуйте поставити годинник на робочий стіл і виконувати якусь вправу, скажімо, 10-15 хвилин. Поступово час можна збільшувати.
Корисні хобі
Покращити увагу допоможуть заняття, що вимагають терпіння й акуратності. Нехай дитина ліпить із пластиліну або глини, збирає пазли й конструктори, розмальовує картини по номерах, грає в шашки й шахи. Корисно також вчити вірші й пісні, читати різні книги. Старшим дітям можна запропонувати розгадувати кросворди, писати графічні диктанти, шити й в’язати.
Головна умова — допомога батьків. Адже нудні лекції або постійні зауваження навряд чи допоможуть впоратися з такою проблемою, як розсіяна увага. Замість цього краще хвалити дитину за найменші успіхи, підтримувати, коли щось не вдається. Спільними зусиллями вам вдасться досягнути найкращих результатів!
Почитати ще:
