Ідеально для сніданку: експерти назвали види чаю, які слід пити вранці
Багато хто починає і закінчує свій день чашкою чаю. Залежно від виду цей напій може підбадьорити, заспокоїти чи допомогти заснути.
Будь-який чай є корисним, адже цей напій позитивно впливає на всі функції організму. Експерти виділяють види чаю, які підходять для сніданку – вони запускають роботу системи травлення після пробудження.
Ройбуш
Цей чай збирають із куща ройбушу, він є потужним засобом для розщеплення жирів. У цій рослині велика концентрація поліфенолу та флавоноїдів – речовини, які пригнічують утворення нових жирових клітин. Крім того, ройбуш покращує метаболізм, знижує артеріальний тиск та захищає печінку від окислювального стресу.
Білий чай
Цей напій допомагає активувати роботу кишківника, прискорює переробку жирів в енергію та покращує метаболізм. Крім того, білий чай посилює ліполіз – процес розщеплення жирів в організмі та блокує утворення нових жирових клітин за рахунок великої кількості катехінів у складі.
Пуер
Вчені дійшли висновку, що цей напій значно знижує концентрацію тригліцеридів у крові та ефективно переробляє жир в енергію. Усього одна чашка на день сприяє зниженню ризику виникнення серцевих захворювань, очищає організм від токсинів, холестерину і навіть запобігає виникненню раку.
