Ранкова набряклість: косметолог розповіла, як боротися із проблемою
Набряк обличчя вранці пов'язаний з особливостями будови жирової клітковини шкіри, що накопичує рідину. Якщо ви знайомі з цими проблемами не з чуток, вам необхідно дізнатися, як із ними боротися.
Кандидат медичних наук, косметолог Аліса Шарова розповіла, щоб позбавитися появи набряків необхідно дотримуватися здорового способу життя і дотримуватися правильного режиму сну. Також лікар наголосила, що алкоголь, вживання гострої чи солоної їжі можуть викликати набряклість.
Якщо якесь із вищезгаданих правил ви все ж таки порушили і вранці прокинулися з набряклим обличчям — не впадайте у відчай. Є кілька способів, які допоможуть вам позбутися проблеми:
- масаж обличчя – ця процедура прискорить виведення зайвої рідини;
- контрастний душ - відмінний спосіб прискорити кровообіг і позбутися зайвої рідини;
- охолодні патчі або лід - покладіть на нижні повіки щось охолоджувальне.
Також експерт попередила, що часті набряки можуть сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров'ям. Якщо ви страждаєте від частих набряків, вам слід перевірити нирки та серцево-судинну систему.
