Чому не вдається позбутися жиру на животі: пояснення ендокринологині
Багато людей стикаються з ситуацією, коли навіть за активного способу життя й правильного харчування жир на животі нікуди не зникає. Причину цього пояснила ендокринологиня та дієтологиня Олена Доманська.
У своєму TikTok терапевтка поділилася, що одна з ключових причин — зниження рівня естрогенів. Саме гормональні зміни можуть провокувати накопичення жиру в животі.
«Жирова тканина в ділянці живота починає виконувати роль органа, який виробляє естрогенподібні речовини. Тому кількість жирової тканини може збільшуватися», — пояснює фахівчиня.
Крім цього, важливу роль відіграє і рівень кортизолу — гормону стресу. Його підвищення сприяє накопиченню жиру саме в талії. Тому, якщо вам дедалі важче зменшити об’єм живота, варто звернути увагу не лише на спосіб життя, а й на стан гормональної системи.
Олена Доманська радить у таких випадках здати аналіз слини на кортизол та естрогени, аби визначити можливі гормональні порушення та скоригувати стратегію зниження ваги відповідно до індивідуальних потреб організму.
Почитати ще:
