Простий спосіб покращити когнітивні функції у літніх людей: що потрібно робити
Міжнародна група науковців дійшла висновку, що літні люди, які користуються Інтернетом та цифровими технологіями, демонструють вищий рівень когнітивних здібностей та рідше страждають від депресії.
Результати дослідження опубліковано у виданні Journal of Psychiatric Research.
Вчені проаналізували дані масштабного китайського проєкту China Health and Retirement Longitudinal Study, учасниками якого були понад 9 тисяч мешканців 28 провінцій країни віком від 45 років.
Учасників розділили на дві групи — тих, хто регулярно користувався цифровими технологіями (перегляд новин, листування, відео, онлайн-ігри, фінансові сервіси) та тих, хто повністю обходився без Інтернету.
Результати показали, що люди, які користуються цифровими технологіями, мали більш високий рівень пам’яті та концентрації уваги, а також краще справлялися із завданнями, що вимагають планування та багатозадачності.
В інших учасників, навпаки, частіше спостерігалися ознаки когнітивного зниження та виражені симптоми депресії.
Науковці наголосили, що результати дослідження підтверджують важливу роль цифрової грамотності у похилому віці.
У суспільстві, в якому значна частина спілкування та отримання інформації відбувається онлайн, невміння користуватися цифровими засобами веде до соціальної ізоляції, яка, своєю чергою, може посилювати депресивні розлади і прискорювати когнітивний спад.
Почитати ще:
