Цей популярний фрукт гальмує запальні процеси
Дата публікації: 5 лютого 2026 р.
Переглядів: 87
Додавання пюре манго до раціону спортсменів виявилося пов’язане з більш сприятливими показниками запалення та м’язового відновлення під час регулярних тренувань.
Робота дослідників опублікована в Nutrients.
У пілотному експерименті учасники протягом чотирьох тижнів щодня вживали по 600 г мангового пюре, а в інший період — плацебо з порівнянною калорійністю. Аналізи крові показали, що на тлі вживання манго знижувалися рівні C-реактивного білка та інтерлейкіну-6 — маркерів системного запалення, а також креатинкінази, що відображає ступінь м’язового пошкодження після навантажень.
Автори наголошують, що йдеться про потенційно корисну харчову стратегію. Отримані дані показують зв’язок між вживанням манго та відновлювальними процесами.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Софія Ротару показалась у центрі Києва та зробила щемливе зізнання
31 травня 2026 р.
Як правильно українською сказати "орел і решка"
31 травня 2026 р.
