Дієтолог назвала продукти для схуднення: допомагають спалювати жир уві сні

Дата публікації: 4 квітня 2026 р.

Дієтолог назвала продукти для схуднення: допомагають спалювати жир уві сні

Дієтолог назвав продукти, які допоможуть спалювати жир та підтримувати активні процеси в організмі.

Як повідомляє дієтолог, для інтенсивного спалювання жиру підійде високий рівень гормону соматотропіну, який виділяється під час сну та діє близько 50 хвилин. За цей невеликий час в організмі вже зникне 150-200 г жиру. Однак слід розуміти, що цей гормон блокується інсуліном, тому на ніч не потрібно споживати різні солодощі.

Продукти, які сприяють спалюванню жиру: риба, м'яса, морепродукти та овочі.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!