Експерти назвали продукти, які запобігають випаданню волосся у чоловіків
З віком деякі чоловіки починають лисіти. Ця проблема викликана генетикою і якщо ваш батько лисий, то, швидше за все, ви також облисієте. Існують продукти, які зміцнять волосся і не дозволять їм випасти в ранньому віці.
Якщо ви втрачаєте волосся і починає з'являтися залисини, винуватцем, швидше за все, є поєднання вашої генетики і впливу Дигідротестостерону (ДГТ) на ваше волосся. В даний час найбільш ефективним способом запобігання випаданню волосся є блокування ДГТ за допомогою фінастериду – рецептурних ліків від випадіння волосся. Деякі дослідження також показують, що деякі продукти та добавки можуть знизити рівень ДГТ.
Одним з перших інгредієнтів, які потрібно додати у свій раціон для зміцнення волосся є куркума . Хоча немає доказів того, що куркума впливає на зростання волосся, деякі ранні дослідження показали, що вона може впливати на ДГТ.
Ще одна перспективна область досліджень показує, що соєвий боб, що міститься в соєвих бобах, може допомогти знизити рівень ДГТ в організмі.
Лауринова кислота, що міститься в кокосовій олії, може впливати на фермент, який перетворює тестостерон на ДГТ. Також при випаданні волосся варто внести до свого раціону зелений чай .
Деякі дослідження показали, що масло насіння гарбуза , отримане методом холодного віджиму з насіння гарбуза, може допомогти запобігти випаданню волосся та стимулювати їх зростання.
Почитати ще:
