Як впоратися з нападом агресії: психолог назвав лайфхак
Дата публікації: 2 квітня 2026 р.
Переглядів: 677
Психолог повідомила, що для того, щоб позбутися негативних емоцій, потрібно проживати їх через тіло та рух.
Подробиці
Злість йде після того, як на неї реагує тіло і носити злість у собі неправильна. Експерт нагадала, що тварини у стані агресивності гарчать, біжать, дряпаються та кричать. Людина як усвідомленіша істота не завжди може миттєво відреагувати на агресію тілом, проте це важливо робити в нетоксичному ключі.
Допоможе в такій ситуації поскаржитися іншому, пройти на пробіжку, зарядити, закричати, розплакатися.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
