Бажано обмежити його споживання: дієтолог назвала найшкідливіший сир для серця
Дата публікації: 2 квітня 2026 р.
Переглядів: 1026
Дієтолог назвала найшкідливіший сир — вершковий.
Подробиці
Як вважає дієтолог, надмірне споживання будь-якого сиру легко може призвести до проблем із серцем. Тому важливо дотримуватися норми.
Зокрема одна порція вершкового сиру містить 10 г жиру, що є 15% денної норми. 5,9% їх насичені жири, це 30% денної норми.
Також в одній порції міститься 29 міліграм холестерину. Люди, які мають проблеми з серцем, повинні споживати не більше 300 міліграмів на день.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
