Землю накриє магнітна буря: як пережити 26 квітня
У неділю, 26 квітня, очікується середня магнітна буря з К-індексом 4,7 — метеозалежним людям варто бути уважними до сигналів організму.
Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA).
На Землі прогнозується сонячна активність з планетарним К-індексом 4,7 — це жовтий рівень, що відповідає середнім магнітним бурям.
Буря жовтого рівня може вплинути на самопочуття, а тому важливо у цей день прислухатися до свого організму.
На періоди таких геомагнітних коливань організм може реагувати специфічними симптомами:
-
сильний головний біль або мігрень
-
різкі стрибки артеріального тиску
-
почуття надмірної втоми та апатія
-
порушення сну (безсоння або навпаки — сонливість)
-
дратівливість та емоційна нестабільність
-
запаморочення та нудота
-
тахікардія (прискорене серцебиття)
Як зменшити вплив магнітних бур
-
Нормалізувати сон. Спати не менше восьми годин на добу
-
Збалансувати водний баланс. Пити протягом дня чисту воду
-
Передивитися щоденний раціон. Надати перевагу легким стравам і відмовитися від алкоголю
Сортувати: Нові Відправити
Почитати ще:
