Дієтологи розповіли про лікувальні властивості кураги

Дата публікації: 30 травня 2026 р.

Дієтологи розповіли про лікувальні властивості кураги

Курага – це половинки абрикосів, які висушили на сонці. Вона наповнена великою кількістю вітамінів. Дієтологи розповіли про лікувальні властивості кураги.

До складу кураги входить:

білки та вуглеводи;
сахароза і зола;
кальцій та магній;
клітковина та пектин;
вітаміни А та В;
фосфор та натрій;
мідь та цинк.

Варто відзначити, що в процесі висушування більшість корисних елементів зберігається в куразі. Саме тому вона багата на лікувальні та дієтичні властивості. Присутність сушених абрикосів у вашому раціоні допоможе уникнути:

анемія;
ослаблений зір;
авітаміноз;
проблеми щитовидної залози;
цукровий діабет;
захворювання серцево-судинної системи;
анемія;
гіповітаміноз;
ожиріння;
гіпертонію;
ослаблений імунітет.
Курагу слід додати до свого раціону якщо ви маєте проблеми з нирками. Сухофрукт позитивно впливає роботу шлунково-кишкового тракту.