Салат із запеченою куркою та апельсином

Інгредієнти:

• Рукола — 6 гілочок
• Куряче філе - 80 г
• Яйце — 1 шт.
• Помідор - 1 шт. (Середній)
• Сир твердий - 40 г
• Апельсин - 1/2 шт.

Для соусу:

• Йогурт - 60 г
• Горчица в зернах — 1 ч.л.
• Лимонний сік - 1 ч.л.
• Сіль перець

Приготування: Курине філе запекти зі спеціями (або відварити), яйце відварити. Нарізати філе кубиками, помідор, яйце, сир натерти на великій тертці. Апельсин очистити від шкірки та плівок і нарізати часточками.

Для соусу змішати йогурт, гірчицю, лимонний сік та сіль/перець (за смаком).

Викласти салат шарами (руккола - кубики філе - помідор - відварене яйце - сир - апельсин), поливаючи кожен шар підготовленим соусом.

Ці проблеми є лише у людей із високим рівнем інтелекту: перевірте себе 6 червня 2026 р.

Помідори починають чорніти просто на кущі — врятувати врожай допоможе один кухонний продукт 6 червня 2026 р.

П’ять експертних порад, як вигідно та вдало купувати речі в секонд-хенді 6 червня 2026 р.

Дієтолог назвав чотири популярні продукти, через які може страждати ваша селезінка 6 червня 2026 р.