Бажано обмежити його споживання: дієтолог назвала найшкідливіший сир для серця

Дієтолог назвала найшкідливіший сир — вершковий. 

Подробиці

Як вважає дієтолог, надмірне споживання будь-якого сиру легко може призвести до проблем із серцем. Тому важливо дотримуватися норми.

Зокрема одна порція вершкового сиру містить 10 г жиру, що є 15% денної норми. 5,9% їх насичені жири, це 30% денної норми.

Також в одній порції міститься 29 міліграм холестерину. Люди, які мають проблеми з серцем, повинні споживати не більше 300 міліграмів на день.

Яке церковне свято в Україні 25 липня 19 липня 2026 р.

День ангела 25 липня: кого та як вітати з іменинами 19 липня 2026 р.

Їсте однаково, а набираєте вагу: вчені знайшли несподівану причину зайвих кілограмів 19 липня 2026 р.

Не поспішайте викидати футболку: як за кілька хвилин відіпрати плями від ягід 18 липня 2026 р.