В які періоди життя людина почувається найщасливішою: таких аж два — пояснення експертів

Багато хто вважає, що найщасливіші роки життя припадають на молодість. Інші переконані, що справжнє відчуття гармонії приходить лише з віком. Цікаво, що сучасні дослідження показують: обидві точки зору частково правильні. Психологи та фахівці з вивчення добробуту людини дійшли висновку, що протягом життя існують два періоди, коли більшість людей оцінює своє життя як найщасливіше. Це не означає, що в інший час неможливо бути щасливим, однак саме в ці роки рівень задоволеності життям у середньому є найвищим.

Перший пік щастя — молоді роки

Перший період найчастіше припадає приблизно на 23-30 років. У цей час багато людей завершують навчання, знаходять першу стабільну роботу, будують стосунки, відкривають для себе нові можливості та активно планують майбутнє.

Психологи пояснюють, що молодість часто супроводжується високим рівнем оптимізму. Людина ще не накопичила великої кількості життєвих розчарувань, легше адаптується до змін і більше вірить у власні сили.

Саме тому навіть труднощі нерідко сприймаються як цікаві виклики, а не як серйозні перешкоди.

Чому потім рівень щастя знижується

Після цього періоду багато людей стикаються з великою кількістю відповідальності.

Кар’єра, фінансові питання, виховання дітей, догляд за батьками, кредити, побутові проблеми та постійний дефіцит часу можуть створювати значне психологічне навантаження.

Саме тому приблизно у 40–50 років частина людей переживає так звану кризу середнього віку або просто відчуває більше втоми й тривоги. Однак це не є правилом для всіх. На емоційний стан впливають здоров’я, стосунки, фінансова стабільність, характер і багато інших чинників.

Другий пік щастя настає значно пізніше

Дослідники зазначають, що другий підйом задоволеності життям часто спостерігається приблизно після 60–70 років. На перший погляд це може здатися дивним, адже саме в цей період людина стикається зі змінами здоров’я та виходом на пенсію. Проте психологи пояснюють це дуже просто.

• Людина починає менше хвилюватися. З віком багато людей перестають витрачати сили на те, що раніше викликало постійний стрес. Вони вже не так гостро реагують на чужу думку, рідше порівнюють себе з іншими та краще розуміють власні потреби. Крім того, життєвий досвід допомагає спокійніше ставитися до труднощів і швидше знаходити вихід зі складних ситуацій.

• Змінюються життєві пріоритети. Фахівці зазначають, що з роками люди дедалі більше цінують прості речі: спілкування з родиною, здоров’я, відпочинок, хобі, час для себе, прогулянки на природі. Матеріальні цілі поступово відходять на другий план, а відчуття вдячності за звичайні радощі життя, навпаки, посилюється.

Що говорять психологи

На думку психологів, рівень щастя залежить не лише від віку. Не менш важливими є:

• якість стосунків із близькими;

• фізичне здоров’я;

• фінансова безпека;

• можливість займатися улюбленою справою;

• відчуття власної цінності;

• емоційна стійкість.

Саме тому двоє людей одного віку можуть оцінювати своє життя зовсім по-різному.

Чи можна стати щасливішим незалежно від віку

Фахівці переконані, що так. Психологічні дослідження показують: люди, які регулярно висипаються, підтримують дружні стосунки, займаються фізичною активністю, мають цікаві захоплення та навчаються новому, частіше повідомляють про високий рівень задоволеності життям.

Чому не варто порівнювати себе з іншими

Експерти наголошують, що щастя не має універсальної формули. Для когось воно полягає в успішній кар’єрі, для когось — у великій родині, а хтось знаходить його у спокійному житті за містом або творчості.

Саме тому не існує правильного віку для щастя.