Як не реагувати на перепади температури
Провесною сонце і відлига можуть різко змінитися морозом, навіть зі снігопадом. Щороку страждала від перепаду температури . Так набридло боліти, коли природа прокидається від зимового сну! Почала шукати порятунку в народній медицині. Зробити організм стійким до весняних перепадів температури допомагає ось що. Ранкові обтирання. Відразу після підйому з ліжка я йду у ванну і обтираюсь до пояса махровою рукавичкою, змоченою у холодній воді.Процедура допомагає миттєво прокинутися та привести організм у добрий тонус. До того ж, якщо робити її щодня, не лише підвищується імунітет. Зміцнюється серцево-судинна система. Тепер мені не страшні легкі протяги. А раніше їх вистачало, щоб одразу ж почалася нежить і з'явилися інші ознаки застуди. Магнітний браслет. Я не маю протипоказань, тому ношу його щодня, поперемінно то на правій, то на лівій руці. Магніт допомагає організму справлятися з різними стресовими факторами, зокрема температурними. Контрастні ванни для ніг. Робити їх треба курсами по 10 процедур. В один таз налити холодну воду, а в інший гарячу. Поперемінно опускати обидві ноги то один, то другий таз. І так – близько 10 разів. Завершувати процедуру холодною водою. Після неї одягнути теплі шкарпетки. Імбірний чай. Весною обов'язково треба підтримувати імунну систему. Я люблю імбир і із задоволенням додаю до чаю кілька тонких скибочок. Такий напій добре приймати хоча б двічі на день, і тоді організм буде міцнішим. Одяг має бути з натуральних тканин, щоб дозволяв тілу легко регулювати теплообмін. Весною це особливо важливо. У синтетичному светрі і нижній білизні навіть незначний перепад температури набагато відчутніший. Якщо вранці було холодно, а в обід стало жарко, то натуральні тканини врятують вас від перегріву, вберуть вологу зі шкіри і легко висохнуть. А синтетика лише посилить відчуття холоду чи спеки. Хороший настрій теж потрібний для здоров'я. Якщо погода не тішить, я починаю згадувати кумедні випадки з життя, і настрій автоматично піднімається. Колись прочитала у нашому журналі, що навіть вірусні інфекції з більшою ймовірністю обійдуть стороною людини в доброму настрої. А вже перепади температури взагалі можуть залишитися непоміченими.
Почитати ще:
