Чи можна позбутися розтяжок
Якщо вас мучать розтяжки на тілі, ви можете їх позбутися в домашніх умовах[/caption ] швидкої зміни ваги . Вони мають вигляд смугоподібних рубців і можуть бути як одиничними, так і множинними. Безумовно, естетичного вигляду подібні зміни шкіри не надають. І якщо ви задалися питанням, чи можна позбутися розтяжок , то тріумфуйте. Можна, можливо!
Що потрібно робити, щоб позбавитися розтяжок?
- Їсти фрукти та курку.
Якщо ви «дама в тілі», то не потрібно поспішати худнути, адже різке зниження маси тіла лише збільшить кількість розтяжок . Можна зменшити калорійність і загальну кількість продуктів, що споживаються в день, але відмовлятися від їжі - чревато захворюваннями.
Щоб розтяжки почали пропадати, організму потрібен білок тваринного походження . Саме він виробляє колаген, що покращує показник еластичності шкірної тканини. Прискорює процес загоєння вітаміни А та Е , що містяться у фруктах.
- Робіть масаж.
Масаж може бути не тільки приємним, а й корисним. Використовуйте спеціальні креми для покращення шкіри. Масажні рухи покращують кровообіг , що сприяє розщепленню жирової тканини та доставлянню до шкіри поживних елементів. Цій справі достатньо приділяти на день по 10 хвилин.
Тренування дуже добре допомагають боротися з розтяжками- Приймайте контрастний душ.
Ніщо так не підтягує шкіру , як контрастний душ. Плюс до всього він покращує метаболізм. Спочатку зачекайте деякий час під теплою водою. Повільно підвищуйте температуру, а потім різко увімкніть холодну воду. Необов'язково одразу ґвалтувати себе і терпіти хвилину-дві. Почати можна із 10-15 секунд.
- Займайтеся спортом.
Для того щоб усунути розтяжки, можна виконувати вправи, що прокачують м'язи в проблемних зонах. Збільшуючись обсягом, м'язи заповнюють проміжки і розтягують шкіру, що приховує рубці. Підібрати вправи можна самостійно залежно від місця розтяжок.
- Робіть обгортання.
Підтягнути шкіру і навіть прибрати целюліт допоможе обгортання . Знадобитися лише харчова плівка, плед та емульсія для нанесення:
- 10 столових ложок мигдальної олії;
- 10 крапель олії лаванди.
Процедура займає близько півгодини.
- Пийте більше води.
Розтяжки не з'являться в майбутньому, якщо ви підтримуватимете еластичність шкіри , головним компонентом якої є вода. На день потрібно випивати не менше 1,5 літра чистої води. Пам'ятайте, що попередити розтяжки набагато простіше, ніж позбутися їх.
