Рецепти жироспалюючих супів
Якщо ви вирішили сісти на дієту на жироспалюючих супах, тоді вам слід дотримуватися наступних рекомендацій. В першу чергу вам потрібно їсти такий суп тричі на день. Додатково можете перекушувати невеликою кількістю фруктів, коричневих рисів, овочів, пісним м'ясом або нежирною рибою. Цілком виключіть їх свого раціону солодощі, крупи, виноград, здобу, банани, свинину та інше жирне м'ясо.
Сидячи на такій дієті, все одно не варто забувати про фізичні вправи. Тривалість такої дієти не повинна перевищувати одного тижня. Рецепти жироспалюючих супів.
Селеровий суп
400 грам стебел селери подрібніть і покладіть у каструлю. Додайте туди півкіло капусти, шість цибулин, кілька штук болгарського перцю. Овочі слід залити водою та варити протягом і двадцяти хвилин. Далі доводимо до готовності на слабкому вогні.
Капустяний суп
Для цього рецепту вам знадобиться цвітна та білокачанна капуста, по половині вилка кожної, кілька морквин, 6 стебел селери, цибуля та болгарський перець. Для заправки супу можна використовувати імбир, часник, мелений перець, лимон.
Жироспалюючий суп з томатів
Для нього вам знадобиться три томати, півкіло капусти, цибуля, морква, часник, 30 грам кореня селери, зелень, та приправи, що вам найбільше подобається.
Цибулевий суп
Для цього рецепту знадобиться шість цибулин, невеликий качан капусти, зелень селери. Крім супу можна використовувати консервовані або свіжі помідори, а також приправи і болгарський перець.
Читайте також: Безшлакова дієта для схуднення
Почитати ще:
