8 здоровых и полезных перекусов

Просмотров: 1284
8 здоровых и полезных перекусов

Сегодняшняя заметка посвящается быстрой и полезной пище. Часто случается так, что просто невероятно найти время или же место для настоящего обеда. В случае если верить рекламе, то идеальным методом живо утолить аппетит считается потребление шоколадных батончиков и фастфуда. Хотя эти приемы нас не интересуют, так как ничего совместного со здоровым питанием они не имеют.

Полезные виды перекусов на работе

  • Фруктам я отдаю 1-ое место. Идеальнее всего подходят бананы – они довольно питательные и довольно удобны для транспортировки. Фрукты сладкие нужные, содержат немало воды и витаминов – образцовый перекус. Более нечего прибавить.
  • Кефир – замечательный настоящий продукт. Но вот в натуральности йогуртов я сомневаюсь. Традиционно йогурты содержат всевозможные добавки, нейтрализующие их пользу.
  • Орешки и сухофрукты. Это полезно и питательно, соединяйте их с плодами или же добавлять в кефир либо йогурт – выйдет довольно аппетитно.
  • Немного квадратиков темного шоколада станут превосходным дополнением к всякому из вышеприведенных товаров.

Полезные виды перекусов дома

  • Овощные салаты. Используйте для салатов исключительно свежие продукты, тогда вы получите здоровое и сладкое яство.
  • Творог. В случае если вы цените обезжиренный, то можно добавлять в него орешки либо сухофрукты для совершенствования вкусовых свойств.
  • Бутерброды состоящие из зерновых хлебцев и сыра. Эти 2 полезных продукта очень хорошо смешиваются друг с другом.
  • Мюсли – очередной неплохой вариант здорового перекуса. Высококачественные мюсли, являют из себя превосходно сбалансированный продукт занесенный в музеи мира.

Соблюдайте вышеизложенные советы и приятного вам аппетита!!!

Читайте также: 6 полезных перекусов

 

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ