Александра Шульгина рассказала, как полюбить себя
Экс-участница шоу «Холостяк» Александра Шульгина сейчас активно проводит тренинги и семинары для женщин, где рассказывает об отношениях, любви к себе, женской натуре и делится своим жизненным опытом в том или ином вопросе.
В новой публикации девушка говорит, что главным составляющим успеха женщины является её любовь к себе, и очень хорошо, когда это качество было привито ей с самого детства. Но этому чувству можно научиться и во взрослом возрасте с помощью специальной медитации под названием «Возвращение в детство».
Суть этого процесса состоит в полном расслаблении тела и мысленном погружении в детство. Александра советует обратиться к себе маленькой и сказать слова поддержки, в которых больше всего нуждаешься, окружить заботой маленького ребенка в себе, а затем мысленно попрощаться, дав установку на жизнь, пишет storinka.com.ua.
Фото: Instagram
