Тина Канделаки рассказала о пользе растяжки
Телеведущая Тина Канделаки ведет здоровый образ жизни, не имея вредных привычек, придерживаясь правильного питания и регулярно посещая тренажерный зал, держа свое тело в тонусе, пишет storinka.com.ua.
В недавно опубликованном посте знаменитость поинтересовалась, делают ли её подписчики растяжку? «От частых тренировок мышцы становятся твердыми, а риск получить травмы от малой подвижности суставов растет», - пишет Тина. С растяжкой увеличивается эластичность мышц, ускоряется кровообращение, и вследствие этого внутренние органы и ткани получают достаточное количество кислорода и питательных веществ.
«А мой самый любимый аргумент - одно исследование, результаты которого показали следующее: люди, выполняющие растяжку, чаще пребывают в приподнятом расположении духа и хорошем настроении», - написала в завершение телеведущая.
Фото: Instagram
