Ванни для ніг в домашніх умовах
Залежно від складових компонентів і властивостей, ванни для ніг можуть бути очищаючими, тонізуючими, гартуючими, лікувальними, проти втоми та інші. Розглянемо кілька найбільш ефективних рецептів ванн для ніг, які легко можна зробити в домашніх умовах.
Очищающая ванночка
Позбавляє стопи від забруднень, пилу та шкідливих мікроорганізмів, які накопичуються на шкірі, коли та потіє. Щоб приготувати маску, що очищає, в 1 літр теплої води додайте столову ложку морської солі і 2 чайні ложки соди. Потримайте ноги 15 – 20 хвилин. Щоб досягти найкращого ефекту, ванну слід щодня робити перші десять днів, а потім скоротити кількість процедур до декількох разів на тиждень.
Тонізуюча ванна
Зніме втому і має високу тонізуючу властивість. Щоб приготувати ванну, до одного літра теплої води додайте 2 столові ложки морської солі і кілька крапель ефірної олії ялини, евкаліпту або м'яти. Потримайте у ванні ноги 15 хвилин.
Лікувальна ванна
Є чудовою профілактикою простудних захворювань , допомагає впоратися з ознаками нездужання, має зігріваючий ефект, знімає запальні процеси та привертає кров зі слизової до ніг. Для приготування такої ванни до теплої води додайте невелику кількість сухої гірчиці і потримайте в ній ноги 15 хвилин.
Щоб впоратися з підвищеною пітливістю ніг , допомагає ванна з відвару кори дуба. 2 столові ложки кори дуба залийте літром окропу, прокип'ятіть на невеликому вогні 10 хвилин і дайте трохи охолонути рідини. Тримайте ноги у ванні 15 хвилин.
Відмінна дезінфікуюча ванна виходить з ромашки. Столову ложку сухих суцвіть аптечної ромашки залийте літром окропу і дайте настоятися протягом півгодини. Потім процідіть, остудіть і застосовуйте ванну.
Після ванни також можна зробити пілінг ніг за допомогою скрабу, пемзи або спеціальної щіточки. Це посилить кровообіг та прискорить процеси регенерації шкіри, пише storinka.com.ua .
