Дієтолог розповів про небезпечні для здоров'я дієти
Аматорські дієти, у тому числі і білкова, можуть призвести до проблем зі здоров'ям.
Фахівець зазначив, що аматорські дієти викликають багато питань, а користь від дієт буде тільки в тих випадках, коли вони призначені лікарем, наприклад, при хворобах нирок, печінки або цукровому діабеті.
«Є великий клас аматорських дієт, щодо них лікарі висловлюють побоювання. Наприклад, тривале дотримання білкової дієти призводить до серйозного навантаження на печінку та нирки. Якщо людина має хронічну хворобу нирок, це може призвести до ниркової недостатності. З'явилися дані, що тривале дотримання дієти низьковуглеводної забирає у людини в середньому від 3 до 3,5 року життя».
Згадав Гінзбург і про небезпеку інтервального голодування. Його сенс у тому, що люди можуть вживати їжу лише протягом восьми годин на добу. Це нібито добре впливає на кров і сприяє схуднення.
«Останні уточнюючі дані показують, що дана дієта при тривалому застосуванні може призводити до зниження м'язової маси, а в плані зниження маси тіла вона поступається іншим аматорським дієтам, призначеним для цього. Однак варто пам'ятати, що останні є шкідливими за визначенням», — застеріг лікар.
Дієти, які людина призначає собі самостійно, Гінзбург порівняв із підбором ліків без рекомендацій із лікарем чи з проведенням операції у домашніх умовах.
"У випадку з оздоровчими та побутовими дієтами, я б порадив теж звертатися до фахівця", - сказав лікар.
