Дієтолог назвала продукти, що зміцнюють імунітет
Дата публікації: 22 жовтня 2021 р.
Переглядів: 442
Включення до раціону меду допоможе зміцнити імунітет в осінній період.
Як пояснила фахівець, крім смакових якостей мед містить велику кількість корисних речовин.
«Треба запасатися медом. Причому бажано так, щоб мед був різний - гречаний, липовий, квітковий, гірський, різний. Це буде не лише смачно, а й корисно. Цим ми себе відновлюватимемо. Мед зберігається спокійно. Чверть чайної ложки меду можна майже всім», - зазначила дієтолог у розмові зі « Зіркою ».
Також охочим зміцнити імунітет рекомендується збагатити раціон такими ягодами, як обліпиха, журавлина та брусниця. З таких корисних продуктів можна приготувати чаї, морси чи смузі.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
