Диетолог назвала укрепляющие иммунитет продукты

Просмотров: 89
Диетолог назвала укрепляющие иммунитет продукты

Включение в рацион меда поможет укрепить иммунитет в осенний период.  

Как пояснила специалист, помимо вкусовых качеств, мед содержит большое количество полезных веществ.

«Надо запасаться медом. Причем желательно так, чтобы мед был разный — гречишный, липовый, цветочный, горный, разный. Это будет не только вкусно, но и полезно. Этим мы будем себя восстанавливать. Мед хранится совершенно спокойно. Четверть чайной ложки меда можно почти всем», — указала диетолог в беседе со «Звездой».

Также желающим укрепить иммунитет рекомендуется обогатить рацион такими ягодами, как облепиха, клюква и брусника. Из таких полезных продуктов можно приготовить чаи, морсы или смузи.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

почитать еще:

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ