Врачи назвали продукт, восстанавливающий работу кишечника

Американские врачи-диетологи назвали продукт, который поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и уменьшить риск болезней сердца. Им оказался гранат, пишет EatingWell.

Специалисты отметили, что в гранат — отличный источник клетчатки, которая улучшает пищеварение и помогает от запоров. При этом получить клетчатку можно только из зерен, а не из сока.

Кроме того, гранат содержит антоцианы (сильные антиоксиданты), снижает уровень плохого холестерина, кровяное давление (прежде всего, за счет калия), а также риск сердечных заболеваний и инсульта. Полезен гранат и людям с диабетом второго типа, утверждают эксперты.