Диетолог назвала самые полезные продукты для диабетиков

Просмотров: 258
Диетолог назвала самые полезные продукты для диабетиков
Диетолог Наталия Самойленко рассказала о продуктах, которые замедляют развитие сахарного диабета второго типа.
По ее словам, в рацион обязательно нужно включить черную смородину, киви, черноплодную рябину, болгарский перец, брокколи и несладкие цитрусовые. Перечисленные продукты содержат антиоксиданты и полезную для желудочно-кишечного тракта клетчатку.
Также рекомендуется есть шпинат, листовую и кудрявую капусту, авокадо и белковую пищу: рыбу, яичный белок, индейку, перепелку, домашнюю птицу без кожи. Полезными жирами и магнием богаты семена и орехи (миндаль, грецкие орехи и макадамия).

Также Наталия Самолейко перечислила основные признаки сахарного диабета:

  • Сухость во рту;

  • Жажда, увеличение частоты ночных походов в туалет;

  • Кожный зуд;

  • Боли в ногах, онемение, ощущение ползания "мурашек";

  • Инфекции кожи и слизистых, плохое заживление ран;

  • Больные чаще имеют лишний вес.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ