Алкоголь
По словам диетолога, один из основных врагов кишечного микробиома – алкоголь, поскольку он способен изменять его структуру, из-за чего во внутренние органы человека попадают болезнетворные бактерии.
Газированные напитки
Кроме того, для главного органа долголетия представляют опасность газированные напитки. Они буквально «переполняют организм токсинами» и снижают иммунитет, поделилась подробностями специалист.
Выпечка
Гальего добавила, что отрицательно на кишечнике сказываются и растительные жиры, содержащиеся в большом количестве в промышленной выпечке.
