Сахар в детском питании признали опасным для взрослых
Дата публикации: 17 декабря 2021 г.
Просмотров: 1047
Переходить на детское питание в надежде, что оно поможет похудеть, не стоит. Почему диета из продуктов для малышей не подходит для ЗОЖ, объяснила ведущая фитнес-рубрики на телеканале, диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.
Конечно, детское питание безопасней "взрослой" еды в том смысле, что в нем нет ГМО, ароматизаторов, консервантов и красителей. Зато в нем есть сахар. И это одна из причин, почему диетологи не советуют взрослым переходить на еду для малышей, говорит Арина Скоромная.
Второе препятствие — объем порций и содержание полезных элементов. Да, в детском питании много полезных веществ, но нет тех, которые жизненно необходимы для нормальной работы организма взрослого человека. Например, в нем нет грубой клетчатки, без которой гарантированы проблемы с пищеварением и запоры. Очень мало в таком питании белков и жиров.
"Взрослый человек не особо наедается детским питанием и потом опять быстро хочет есть. Это не для взрослого человека продукт. В качестве диеты я бы не рекомендовала использовать детское питание. Как диета — это преступление сидеть на таких продуктах. Это не вариант", — считает Арина Скоромная.
А вот время от времени детское питание вполне можно употреблять. Это хорошая альтернатива вредным перекусам, отметила диетолог.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
