Врачи рассказали, как предотвратить развитие заболеваний сердца
Дата публикации: 24 июня 2022 г.
Просмотров: 274
Медики назвали способы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Согласно данным экспертов, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже у женщин с талией менее 80 сантиметров и у мужчин менее 94 сантиметров.
Кроме того, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний следует отказаться от курения, потреблять 500 граммов овощей и фруктов ежедневно, не менее 30 минут в день заниматься умеренной физической активностью, а также есть не более 5 граммов соли в сутки.
Отмечается, что бляшки из кальция в сосудах также содержат жир и холестерин, накопление таких отложений может вызвать атеросклероз и заболевания сердечно-сосудистой системы.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
